今日の夜ご飯

もやしとピーマンのカレーナムル

ハヤシライス少なめ、白米200

バナナ、ブルーベリー少し、

東京バナナ半分、コーヒー少し

プロテインアイスたくさん

食後の体重43.3

寝る前43.05

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