今日の昼ご飯



今日の昼ご飯

サラダ、チーズ、豚肉の甘辛炒め
ツナマヨ、鯖缶少し
鶏皮沢山、白米180くらい
ブルーベリー、ホットコーヒー、プロテインアイス

食後の体重42.35

朝も便通あったのに、今日は昼食後もあった！
お菓子食べないかわりに、白米制限なしで食べてる！
美味しい！