今日の朝ごはん | 41歳専業主婦の毎日記録
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41歳専業主婦の毎日記録

中2男子、中1女子、小3男子の3児の母。
40過ぎてじわじわ増える体重と不調に焦り、食生活、食べ方、日々の生活改善中。ただの主婦の毎日の記録。

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    今日の朝ごはん



    今日の朝ごはん
    オートミール蒸しパン1.5
    プロテイン蒸しパン6きれ、
    水切りヨーグルト、ブルーベリー、オリゴ糖
    ラカンカ、きな粉、プロテインパウダー
    ソイラテ、黒糖少し

    今朝の体重41.95
    食後の体重42.35

    今日は中学校の授業参観。
    昼前からとか微妙な時間😂
    家出るまで少し時間あるから、歩く時間、あるかなー?😗


     

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