今日の朝ごはん

今日の朝ごはん

オートミール蒸しパン1.5

プロテイン蒸しパン6きれ、

水切りヨーグルト、ブルーベリー、オリゴ糖

ラカンカ、きな粉、プロテインパウダー

ソイラテ、黒糖少し

今朝の体重41.95

食後の体重42.35

今日は中学校の授業参観。

昼前からとか微妙な時間😂

家出るまで少し時間あるから、歩く時間、あるかなー？😗

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