今日の夜
昼に残したオートミール蒸しパン2切れ、
夜に作ったオートミール蒸しパン1皿、
豆乳と米粉で作った抹茶クリーム、
白米少し、鶏皮少し、カレー少し、
フランスパン少し、プロテインアイス多め
お昼に作ったグルテンフリーカレー、子供達にも好評で自分が食べる分ほとんどなかった🤣
お昼に食べといて良かった！
突然抹茶食べたくなって、抹茶、てんさい糖、米粉、豆乳で即席抹茶クリーム。めちゃ美味しかった❤️
食後の体重42.95
生理4日め？
今から食後ウォーキング15分。
今日も早く寝る準備して早くねる！
