今日の朝兼昼ご飯

さつまいも、大根ときゅうりのツナマヨサラダ
赤魚の干物、プロテイン蒸しパン7切れ
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、イヌリン、
ラカンカ、mctオイル、きな粉、さらしあん
プロテインゼリー、ソイラテ
アイスクリーム少し

今朝の体重41.4
食後の体重42.25




今朝のブログに書いた、アンビークの大学芋プロテインで作ったプロテインゼリー、食べた!
やばい、めっちゃ美味しい😆❤️
でも、めっちゃ、激甘!

で、今日のプロテイン蒸しパンもこの大学芋味のプロテインで作ったんだけど、めちゃめちゃ美味しかった😭これは是非リピートしたい!とおもって楽天みたら、プロテインのフレーバーの選択肢の中に、大学芋味無かった😭

これは売り切れた?
明後日からスーパーセール始まるし、絶対買おう!って思ったのに😭


 

 



そして今日のふかし芋は炊飯器の玄米モードで炊いてみた!いつものスーパーでかう小ぶりサイズの、紅はるか、激ウマ!でまた食べすぎた😂

さつまいも無限にたべれる!


さぁ、頑張って今から筋トレする!