今日の朝兼昼ご飯




今日の朝兼昼ご飯！
牛肉としらすのチャーハン、コロコロポテト
夢フルパウダー（のりしお）
プロテイン蒸しパン6きれ
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、イヌリン、
ラカンカ、mctオイル、きな粉、さらしあん
手作りプロテインゼリー、きな粉、こしあん
プロテインアイス3
ソイラテ

今朝の体重40.9
食後41.75

昨日作ったキャラメル珈琲味のプロテインゼリーに、きな粉とさらしあんで作ったこしあんのせたらめちゃめちゃ美味しかった🥹
たまらん！

今日は娘ダンスの衣装チェック！
午後も頑張る！