今日の朝兼昼ご飯




今日の朝兼昼ご飯

プロテイン蒸しパン6きれ
ほうれん草、焼き芋、キウイフルーツ
胸肉カレー、チーズ
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、イヌリン
ラカンカ、mctオイル、抹茶、きな粉
ソイラテ、アイスクリーム
プロテインアイス少し


朝の体重40.85
食後42

今日は朝から旦那と喧嘩。
朝から子供会秋祭り軽食の手配電話
あーつかれるー！！

夕方来年の、役員ぎめ。
まじで子供会脱退したいー