こんにちは！
今日のコーデ
トップスチコ、デニムザラ、ベルトGU
今日は午前中歯医者と買い出し。
ずっと前に取れた詰め物、だんだん痛くなってきたのと、ずっとクリーニングしてもらいたかったから、やっと行けて嬉しかった！
久々のクリーニングで歯石取ってもらえてすっきり！
やっぱ、定期的にいきたいし、ホワイトニングしたい😭
そして今日の朝兼昼ご飯
↓↓↓↓
茹で野菜、おくら、豆腐、納豆のネバネバサラダ
プロテイン蒸しパン6きれ
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、イヌリン、ラカンカ、mctオイル、抹茶、さらしあん
ヨーグルトおかわりした。
アイス少しと手作りあんこも少し、
プロテインアイス少しとソイラテ。
最近めっちゃ、豆食べたい。
朝の体重41.3
食後42.05
今日は楽しみにしてた、ビーレジェンドと白バラコーヒーのコラボプロテインの再販日。
ご飯食べながら頼もうとおもったら、販売開始12じ、サイト開いたの12時50分くらい、
もう、売り切れてた😭😭😭
どうゆうことー！ショックすぎる！
今日も昼ご飯1人でのんびり食べれてよかった！
誰かいると肉出さなきゃタンパク質とか、人に合わせるからつらい。
今日はのんびり家トレ。
やっぱのんびりスマホいじりながら歩けるのうれしー❤️
