今日の夜ご飯
写真は旦那用↑
私はこちら↓
お昼の残りのプロテイン蒸しパン、
照焼きハンバーグ、チーズ
手作り抹茶ゼリーにきなこ、手作りあんこ
えのき、長芋、わかめの味噌汁
白米、アイス、プロテインアイス少し
今日は長男リクエストの昨日も作った抹茶ゼリー、
無糖あんこにてんさい糖、ラカンカ入れて煮詰めて潰して即席あんこときなこトッピングしたらめちゃうまだった。
今日のハンバーグは合挽き肉に胸肉挽き肉したやつ、
人参、玉ねぎ、えのき、長芋ペーストにしてバレないように混ぜ込んで、余ったパン耳とオートミールパウダーつなぎにして照り焼き味にしたらみんなおいしいってたべてくれた👍
しめしめ。
ハンバーグ、照り焼き味にすると偏食児の末っ子もよく食べる。
醤油、みりん、酒、砂糖
2:2:2:1
が黄金バランスらしい。
ハンバーグでも鶏肉でも、さかなでもなんでもあう！
明日は歯医者。詰め物とれて歯痛いから早く行きたい😭
夜ご飯後42.75やばすぎ足むくみすぎ！
