今日の夜ご飯
オートミール蒸しパン、卵焼き、豆腐ココア
鶏皮焼き、もずく酢、白米60くらい
アイス、冷凍シュークリーム、プロテインアイス
夜ご飯後42.15kg
無性に蒸しパン食べたくなって久々にオートミール蒸しパン作った。オートミール40，卵1，ベーキングパウダー3グラム、ラカンカ20弱、水50くらい
レンジ600ワット2分半。
最近プロテイン蒸しパンも食べてないからめっちゃ美味しかった！
めっちゃチョコ食べたくて、豆腐とココアパウダーとオリゴ糖、ラカンカ混ぜてなんちゃって生チョコクリーム風？チョコ食べた感すごくあって満足度高い。
明日は久々にプロテイン蒸しパンつくりたいなー
明日ジムも行きたいけど、イオンも行きたい😭
やりたい事もやらなきゃいけないことも沢山😂
取りあえず今日も寝落ちしないようにがんばる！
