昨日の夜ご飯




昨日の夜ご飯
肉味噌ビーフン、
コロコロポテト、白米
昼の残りのプロテイン蒸しパン2切れと
手作りオリゴ糖ココア、
適当につくった抹茶豆腐餅
プロテインアイスなど。

明け方の体重
41.4

昨日も末っ子の熱さがらず、

今日はどうかな？
念の為、今日は学校休ませる。

明日明後日は長男通院。
今日中に買い出し、ガソリン、たいへんだー！

昨日は筋トレ後、夕方、長女が行きたがってた本屋&イオンへ。
疲れたけど欲しかったもの買えたみたいで喜んでた。良かった。母ヘトヘト😂
今週も1週間がんばる！