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ストレッチトレーナーあい

カラダから人生を豊かにしていくストレッチトレーナー 前田彩依
◆ストレッチトレーナー◆13年
◆ストレッチメンタルコーチング◆
◆ファスティングマイスター◆
◆楽ロビフードマイスター◆
◆ミスグランドジャパン公式ウォーキングトレーナー2018〜2020◆


こんにちは!ストレッチトレーナーの前田彩依ですっ🙂

昨日はお休みで、娘と二人で一緒に過ごしました。私、娘と一緒に過ごすのが本当に幸せで♥️すごく嬉しいなっていう風に思ってるんですけど。

それとは逆に思ったように行動できないっていうこともいっぱいあるんですよね。

3歳の娘なので時間の感覚もそれほどないですし
何て言うのかな、私が、例えば掃除をしたいとか思っていてもずっと掃除させてくれるわけではなく、「ママ一緒に遊ぼう」とか「外に遊びに行きたい」とかってなるんですけど、

昨日の場合はバスボムを買っていて、
バスボムを使いたい!ということになったんですよ。
お昼も12時半ぐらい。ご飯食べる前だったかな


後だったかな🤔忘れちゃいましたけどw


そのお昼にお風呂にお湯をためてバスボムで遊びたい!って言い出して。

結局お風呂溜めて一緒にお風呂入ったんです☺️

バスボムで、ブクブクって、中からなんかマスコットみたいなのがね、出てくるようなタイプのやつ✨

やったんですけど、そういう事って結構大切だなぁと思って♥️

子供がやりたいことを実現してあげるって


なんかすごく、
自分が思ったことはできるんだよっていうのを暗に教えてあげることもできるし、
普通に休みだからどこ行く予定もなかったし、
別にお昼でも朝でも昼でも……ん?笑
お昼でも朝でも夜でも別にいいじゃないですか。
バスボムで遊びたいっていうのは。

でもなんか多くの人が『えー!昼間からお風呂入るの?!』とか、『夜もう1回入るんだから夜にしなよ』ってなりますよね😂

私もそういう気持ちがあったんですけど、そんなのもう1回お風呂入ればいいわけだし、なんか後から考えればいいのかなっていうふうに


思って。

そしたらやっぱり、
娘もそれなりに気持ちが満たされるし、
私もその満たしてくれるって言う親であれ?在れる?ってのかな???笑
居られるって言うところの、
なんかすごいね、メリットがたくさんあるなという風に思って😘

そういう時間をもっともっと作っていきたいなという風に思いました。

【自分のやりたいことをやりたいようにできる】
そんな子どもの子育て、やっていきたいなという風に思いましたぁ〜😆💗

ミスグランドジャパン
-女性の社会進出を応援しています-

ミスコンって
綺麗なお姉さんたちが
『私が1番綺麗よ✨』
を競っているイメージ…
ありますよね???

私は何も知らない時は
正直ありました🙏


でも実際に関わってみると、
ぜーんぜん違った。。。





表面的な美しさや高い身長などで図る"美"ではなくて、
内面的な女性らしさや成長できる可能性のある子を応援していたり、社会にとっての女性の存在価値みたいなのをここで学ぶことが出来る😌💗


ミスコンなので、
ファイナリストには子育てママの子はいないのだけど、
運営代表のEriko Carolina Yoshii 吉井 絵梨子さんが子育てしながら運営していて、
それなのに一緒になってプログラムに取り組んだりとかしていて…本当にすごいバイタリティ✨

私もママでありながら、皆さんの美を引き出すお手伝いをさせてもらっているということで。

女性の働き方・社会進出の中でも、
子どもと一緒に働いたりとか、
そのマインドセットだとか、
子どもがいることで出来ることや逆に子どもが居ないからできることを、
すっごく身近で実際に見ていられるって、
なかなかない環境だと思います。

(だって、学校の先生が子連れで来ている、
みたいな環境よ。
日本ではそんなの当たり前にないけど、
私はこれがあってもいいと思ってる。)

私も子育てしながらのストレッチトレーナーは前例がなくて、色んな人に迷惑を掛けて、色んな人に助けてもらって、色んな人に愛情をかけてもらって今があります。
これは本当に感謝すべきことであって、そして、これが助け合いの本質なのかもとも感じています😌
(これに関しては、思うところが沢山あるのでまた別の機会に書きます!)

働き方に正解はないし、まだまだ日本は認知がされていないんだな、と感じることもあるけど、
私がこのお仕事をしていくことで伝えられることがあると思うので、これからも皆さんにシェアしていきたいなー♥️と思っています🥰



それにしてもこの写真たちを観てると
幸せになる♡
私、自分の笑ってるところが大好き!!!笑
楽しそう🤣😆🤩😍🥰

がははははははー♥️


・・・・・・・・・・・・・・・・・・


『ハッピーで健康な

                ボディコンサル』



カラダとココロは繋がってる


ココロの在り方で

人生は大きく変わるのだけど、

そのためには

カラダも整えていく必要もあります。


本気で人生が楽しめるようになる、

そのためのコンサルティング。


カラダを整えていけば、

ココロが変わってきます。

カラダと真剣に向き合っていけば、

人生が変わらないはずがありません。


あなたのこの人生は、

そのカラダで過ごすのです



このカラダで良かったー♥️

自分のカラダに感謝♥️

自分のカラダが愛おしい♥️


老若男女関係なく、

思いっきり人生を楽しめるようになる

そんなコンサルティングです。


食事・運動指導

週に1zoomでのパーソナルサポート

  カウンセリング&セルフストレッチ(60)

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 •費用      ¥20,000/   

 •限定人数   5


ママあるあるだと思うのだけど、、、


小さい子どもが居ると、授乳したり、目が離せなかったり、一緒に遊んで〜!

とかで動けなくて、やりたいことなーんも出来ない!


掃除もしたい!洗濯もしたい!溜まったドラマも観たい!!!!!



なのに!!!





動けない🙄




と思って居るとめっちゃストレス💨

みたいなことありますよね??








でもね、

目の前の子どもはただただ可愛くて、


ママを求めていて


「ママそばにいて

を直接伝える素直さがあって、

我慢しない自己表現もできるし、

本当に愛の塊だなーって感じる。



大人になったら、

「そばにいて」の一言でさえも言えなかったり、

ましてや「大好きだよ」「愛してる」

って伝えることさえも

"恥ずかしいこと"だと思っちゃってる。




本当は素晴らしいことなのに




子どもと居る時は、

何かを出来ない自分になるのではなくて、

【ただそこに居る】ということをする。

っていうのをすると気持ちが穏やかになる♥️


掃除や洗濯

やらなきゃいけない事がたくさんあるけど、

動くことが全てではなくて、

動かず、ただ子どもに寄り添い、目の前の子どもとの時間を過ごす。


これが最高なんだ



ママのところに来てくれてありがとう♥️

今この時を一緒に過ごすことが出来て、

本当に幸せです。

あなたの人生に1人しか居ないママという存在になれて本当に嬉しい。

ありがとう♥️





って、昨日洗濯物山積みの隣で娘と添い寝しながら思ったんだ






テレビの情報や頭で考えすぎてて

目の前の現実を通り越して

焦ったり、不安になったり、イライラしたり…


でも本当は、

穏やかで優しくて

愛に溢れる現実がそこに在る♥️




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これはより私の人柄が伝わると思いますニヤニヤ


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パーソナルストレッチは、

寝てるだけでいいのがいいところの1つ✨


私のやっているストレッチは、

呼吸筋をストレッチすること。


呼吸は

自律神経を自分でコントロールする

唯一の方法





そして、この呼吸を深くするのに必要なのが、

呼吸筋である"横隔膜"という筋肉。

(膜という名の筋肉なのです♡)



この横隔膜には、

自律神経が集中しているため、

ここをストレッチすると


✅呼吸が深くなる

✅自律神経が整う

✅よく眠れる

✅活動的になる

✅人生楽しめる


みたいになるー!!!!!


カラダからココロを整える事も

大切にしていきたい



というわけで、、、


・・・・・・・・・・・・・・・・

もっともっと一人一人に向き合っていくため

『人生が最高に楽しくなる!!

ボディコンサルティング』

をしていこうと思っています。


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6月からSSS新宿でパーソナルストレッチを再開して、早1ヶ月半。

おかげ様でたくさんの人に出逢うことが出来て、有難い毎日です音符




そんな中、クライアントさんからのご紹介でいらっしゃった素敵な女性がいて




1回目はカラダの状態を聞きながらのストレッチ。

肩〜腰〜膝が痛いとの事で様子を確認しながら施術

終わった後には痛くない☺️🎀

(ここまでは良くあること)




そこから1週間後。

2回目のご予約を頂き、再び施術。




前回から今回までの調子を聞くと、

「カラダも調子がいいし、何より気持ちが楽になった〜」

と仰って頂きました。






ここから話を深く聞いていくと、、、







15年以上患っていた精神疾患があって、

毎日当たり前に飲んでいた薬を

前回ストレッチしてから

飲んでいないと😳


飲まないで様子みてみる〜とかじゃなくて"気付けば飲まなくても平気だったの〜

とサラッと仰っていたけど、、、

本当に素晴らしいことですよねピンクハート


薬を手放せた、という事実ももちろんそうだけど、

依存がなくなって心地よい自分を見つけたのかな

って思ったら感動しちゃって😭






こんなに素晴らしい体験を聞かせてもらったってことにも感謝だし、

こんなお仕事させてもらっていて、

もっと人のお役に立てる為にもっと自分をブラッシュアップして活かしたい

と思った出来事でした😌💗






・・・・・・・・・・・・・・・・

そしてこれから

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