超健康体をつくるなら、
有酸素運動〜ランニング、
筋肉弾力性〜ストレッチ、
この２つが最強であることは、
科学的にも明らかです。
有酸素運動で呼吸器機能を向上させ、
ストレッチで循環器機能を向上せます。
コロナ時代を体験して、
身体が健康であること価値と大切さを感じた人は多いはずです。
そう、身体の元気さは、
何にも勝る『宝』なのです。
その宝を手にするには、
有酸素運動とストレッチ、
この２つを融合させた拠点が、
青山に誕生します。
この青山のランニングステーションは、
専属トレーナーが走り方をしっかり指導する体制を組んでいます。走る経験の少ない方から〜エリートランナーまで、運動力学的な視点から『走る』能力を向上させます。
そしてパーソナルストレッチが隣接している利点として、ケガの予防や体調良好になるコンディショニング出来ます。驚くほどに身体が『好調』になるでしょう。
青山から『最強健康拠点』が始まります。
お茶を濁した健康法などもういらない、
科学的根拠で確実性のある方法だけが、
自分の身体を変えてくれる。
それを青山で伝えたい。
6/13sat openします。
是非どうぞ！
兼子ただしもストレッチします！
ご予約受付を近日開始します。
あ楽しみに！
