昨日は1日中〜喋りっぱなし
月一の勉強会からミーティングまで。
初の『オンラインサロンセミナー』も開催した。
『柔軟性を上げる』
これは意外と難しい。
『筋肉を増やす』
これは努力さえすれば意外と簡単だ。
『柔軟性』を上げるには、
筋肉の走行、関節の構造、生理作用など、
『専門的知識』が必要なのだ。
薮から棒に筋肉を伸ばしても効果は一時的。継続性のある筋の弾力性は獲得できない。
生理学的な側面でも『柔軟性』を診て、
柔軟性の成果を上げたい。
ストレッチは科学だ。
そう思う兼子は、
常にストレッチを学んで深めていきたい。
