昨日は大阪storeでストレッチ。
結果をしっかり出せた。
不良姿勢が→良姿勢に。
頚椎を伸ばし、
胸郭を前方に出し、
腹圧を上げる。
結果、姿勢が整った。
腹側側の攣縮(緊張)をストレッチし、
下腹神経の神経根もストレッチ、
横隔膜と斜角筋をストレッチ、
脊柱をストレッチし、生理湾曲を形成する。
それは根拠が全て科学的だからだ。
結果が出た後のクライアントの顔と表情、
それを見るたび『やって良かった』と心から思える。
だから更にクオリティを上げる為にはどうしたらいいか?を常に考える。
科学は進化するものでもある。
研究と臨床の累積で、ストレッチのクオリティと結果の幸せ指数を上げていきたい。