ショップチャンネル今日は朝4時に起きて、、、朝8時〜ショップチャンネル生ライブ。S襷(タスキ)。これは姿勢も良くなるし、身体も引き締まるし、動きやすくもなる。兼子は走る時に身につける。いい感じに走れる。ショップチャンネルライブ、また夜にやるか?やらないか?そんな予定。