ショップチャンネル

今日は朝4時に起きて、、、朝8時〜ショップチャンネル生ライブ。S襷（タスキ）。

これは姿勢も良くなるし、

身体も引き締まるし、

動きやすくもなる。

兼子は走る時に身につける。

いい感じに走れる。

ショップチャンネルライブ、

また夜にやるか？やらないか？

そんな予定。