ギックリ腰ギックリ腰(急性腰痛症)病院行ったら『安静に』と言われる。痛み止めをもらうことぐらいかな。でもSSSの3分ストレッチならこうなる。腰を曲げると痛い、、、その姿勢・角度から、『腹壁攣縮』をストレッチすると、ここまで曲げると痛い腰、、、歩くのもビクビクはい、3分後こうなる。痛くない。曲げれる。スイスイ歩く曲げれる痛いパート2はい、3分後パート2曲がるねーー!(笑)結論、ギックリ腰もストレッチで痛みが消える。消えるから仕方がない。この現象、僕らは100人対象にした検証実験でもエビデンスを出している。腰痛の痛みを消すには、腰部ではなく腹部だ。それは科学だ。