伸びて泳ぐ

伸びて泳ぐ、、、これ気持ちいいし疲れない

トライアスロン226kmironmanでは3.8km泳ぐので、

ガツガツ漕いで泳ぐのではなく、じっくり伸びて泳ぎます。子供の頃に教わった泳ぐ方とはちょっと違う

伸びて泳ぐから泳ぎ終わると身体がスッキリ伸びています！まさに伸びスイム！スイムは呼吸筋もしっかり使うので、全身が引き締まる！

こりゃー伸びスイムレッスンとかやるかな（笑）

でも本当にいい感じになります、身体が

兼子