スイム特訓！

昨日のスイム特訓！

胴体にチューブをつけて泳ぎ続けるチューブトレ！

引っ張られながら泳ぐ！これが効く！

そのトレ後に泳ぐと、メッチャ進む！！伸びて進む！まさに伸びスイム！

先生は中村美穂さん！

教え方が理論的で分かりやすい！

この方もトライアスロンironman！

繋がれて泳いでます！

で、その後泳ぐと、、、メッチャ進む！！

初、辰巳のプールで上がり、

初、チューブトレーニングでも上がり、

気分上々の時間でした！

10月1日の本番めがけて、

まだまだ進化させます！

兼子