スリーエスのストレッチの目的は、姿勢を正すこと！
っと言っても、何がどう？だかわからないので、簡単に説明します！
↓↓↓このように右の緑の点部分のところに各湾曲を形成し、
その湾曲は前湾曲と後湾曲とあり、それが４つある。
その４つの湾曲が形成されると、
結果背骨がバランス良く直立します！
どこの筋肉を使うかも重要で、
背骨周りの抗重力筋と連携して
呼吸筋を活用することが重要なのです。
たんに背筋と腹筋のバランス・・・・。
なんて言う人もいますが、それでは説明が不十分で、
詳しく言うと呼筋と吸筋とのバランスということも重要なのです。
これ、自分じゃわからないと思うので、
だからマニアックストレッチ専門店、
スリーエスが存在するのです。
姿勢を正したい方～まずは深呼吸しましょう！
もしくはスリーエス
に来てみよう(￣▽￣)
兼子
↓↓↓追伸～ご報告
ピーちゃんと花見してきました♡
愛妻～チーちゃん♡
愛犬～ピーちゃん♡
素敵な花見のお時間でした！
ちなみに～愛妻との最初のデートは,
3年前の同じ場所のお花見でしたの♡ラブエピソードよん♡
