ストレッチ・・・・と聞くと手足を伸ばす準備体操と
思っている人が多いかもしれません。
しかし、全身の筋肉に効果的にストレッチをする場合、
手足やアウターマッスルだけストレッチしても、
効果が薄いのが実情です。
↓↓↓の様なストレッチは、確かに効果はあるのですが、
これだけでは事足りずなのです。
ご自分で手足をストレッチしてもすぐに戻りますでしょ＾＾
それは原因があるのです。
人間のカラダ、特に日本人のカラダはまず、
横隔膜や斜角筋などの呼吸筋肉を柔らかくする事が重要です。
↓↓横隔膜
↓↓斜角筋
ストレッチの目的は、全身の筋肉を柔らかくして、
正しいS字姿勢を形成する事です。
呼吸筋肉を柔らかくする事で、
深い呼吸になり、S字姿勢が形成され、
その後カラダも硬くなりづらくなります。
↓↓↓カラダが硬くないから～兼子ただし今年で４２歳でも
現役選手として活動できるのです。
問題は～呼吸筋肉とS字の背骨。これがキーポイント。
この部分をストレッチする事が重要なのです。
すぐ目に見える手足だけストレッチする・・・・う～ん浅い浅い(￣▽+￣*)
ですから～このSSS独自のストレッチ（Sレッチング）
これ一発でカラダ変わりますよ＾＾
この技・・・一見怖そうに見えますが、実は気持ちいいのです♪
全身が伸びて～気持ちいい！
カラダがS字に整って気持ちいいのです！
整ったS字姿勢は、スタイルが良く見えるし、
健康的にも疲れないし、良いことだらけです。
美姿勢専門のストレッチ店。
それがSSS です。まだ体験したことのない方、是非。
本来の自分のカラダを体験して頂きたい。
兼子