カラダを鍛える・・・イコール＝美しいカラダになること！
昨日の記事にその内容を書かせて頂きました。
でも鍛えるって？何からすればいいの？効果は何が一番良いの？
そんな素朴な疑問、誰でも思いますよ。
辛いダイエット、キツいエクササイズ、それは続かないものです。
ダイエットの情報が乱立している中、迷っている人が多いのが現状です。
では兼子が断言させて頂きましょう。
今年で42歳の兼子、18年間同じ体重で、普段の体脂肪率６％～試合時は４％にし、
トレーナーとしても数千人を痩せさせてきたダイエット人生の兼子が断言させて頂きます。
絶対に痩せる方法はストレッチです。
そしてそのストレッチ効果のある
ランニング方法で完全なものになります。
↓↓↓兼子のもとに通っている八板さん（兼子より年上です）
ビフォー（ポッチャリさん） アフター（スッキリさん）
※この八板さんはウォーキングのみで結果を出しました。
↓同じく兼子のもとに通プロうダンサー、
安齋さん。太ももにご注目。太ももが６ｃｍ細くなりました！
ビフォー（太ももムキムキさん） アフター（太ももスッキリさん）
いかがでしょう。論より証拠です。
ダイエットはもう迷う時代ではありません。
しかしその方法が辛いものでは、今まで通り続きませんｊ。
では辛くない～ダイエット方法、疲れないランニング方法があったらいかがでしょう？
これは覚えた方がいいでしょう？？
だからダイエットのプロが教えます。
減量のプロフェッショナルが教えるランニングセミナー、
8月11日（日）代官山～にて、
兼子ただし＆天才キックボクサーの双子、江幡兄弟が教えます。
↓↓↓※このランニング～１日１５分で十分な効果があります。
ご予約を受け付けています
↓↓↓限定人数の為、お早目に！
８月１１日～夕方から～参加費￥３１５０
場所：伊原ジム
（代官山）
（代官山）
↓↓に、お名前、ご連絡先をお送りください。
shibuyanote@sss-groupjapan.co.jp
８月２４日（土）１７：００～ 大阪ランニングセミナー
８月２５日（日）１７：００～ 名古屋ランニングセミナー
お申込みは→こちら
から
から
※本日～１９：００～ＴＢＳ「私の何がイケないの？」
に、
に、
兼子ただし～専門家として出演します。ちょっとだけだと思いますが、
是非見てください！！
兼子ただし