昨日は～元気の源、玄米の事について書きましたが、
今日は更に気をつけたい食べ物～について。
問題です。
カラダが硬くなってしまう食べ物は何でしょう？？
それは、
太る原因ＮＯ１でもあります。
怒りやすくなる食べ物でもあります。
疲れやすくなる食べ物でもあります。
免疫力を下げる食べ物でもあります。
老化の原因ＮＯ１でもあります。
うつの原因にもなります。
何でしょーか？？？
答は、白砂糖↓↓↓です。
白砂糖の害については→こちら
ネットの記事を参考に↓↓
砂糖は、血液を酸化（汚す）させ、赤血球や細胞を崩壊させます。
つまり、ウイルスや細菌に感染しやすく、病気になりやすい身体を作っていきます。
アトピーなどアレルギーはもちろん、冷え性、頭痛、肩こり、貧血、便秘、虫歯、胃潰瘍、糖尿病、心臓機能低下、子宮異常、静脈瘤などや、恐ろしい難病と言われるようなもののほとんどが、砂糖病なのです。数えればきりがありません。また、精神的にも我慢ができず、イライラし、きれやすい。不眠やうつ病なども基本的には砂糖の害です。
ね、怖いでしょ！！
じゃーそこで、カラダに良い糖分とはなんでしょう？？
答えは、兼子の好物！黒糖です！黒糖の栄養は→こちら
↓↓↓兼子の減量アイテム～黒棒さん！
黒糖はカルシウムが豊富で、黒糖100g中に240mgと多く、
これは牛乳1本（２００ｃｃ）中の量に匹敵する量なのです！
だから～兼子・・・・黒棒食べちゃお！！カプ！！
甘いもの・・・・美味しいです。やめられないです。
兼子も以前はチョコレート好きでした。
でも、一度良質の糖分（黒糖や甜菜糖）を味わうと、
白砂糖やそれを使った食べものの、チャラチャラさがわかります。
味が尖っています。言葉悪ですが、単細胞な味なのです。
コクがあって味わい深い・・・・それが自然の甘さの魅力です。
そしてカラダが絞れて、これまた元気！！
白米に続き・・・・白砂糖も卒業する時代です。
いませんか・・・・周りで、すぐイライラして、ちょっと太っている人。
そんな人は・・・白砂糖に依存しているのかもしれません。白い粉に。
一度～黒砂糖やメイプルシロップや甜菜糖をお試しください。
美味しくて～元気元気！！です。
そんな兼子～すでに61キロ。あと約4キロ減量です。
う～ん、いいペース＾＾
ちなみに、体内年齢19歳です。
試合の時には～17歳になると思います！＾＾
どうだ！黒棒効果！！
あんまり、良い情報を書いちゃうと、
対戦相手のチャンピオンがマネしちゃうかな？？
ま、いいっか＾＾マネしてもいいよ～！内田チャンピオン！
兼子