ランニングセミナ―の特徴の一つは “脚が細くなる走り方”です。
その例を兼子の体で。
↓の写真は左が１０年前のキックデビュー戦の時。太ももサイズが５４㎝
左の写真は先日のランセミの時、４７㎝
以前は無駄に太かったのです。
ＢＥＦＯＥＲ ＡＦＴＥＲ
無駄な筋肉がつくような走り方では、疲れるし、カラダの消耗も激しくなりますし、姿勢も良くはなりません。
姿勢を整え、後ろ脚をつかって、伸びて走る！！
この今までとは違った走り方で、無駄な筋肉を削ぎ落とす！！で、気持ち良く走る！体力もＵＰ！
そんな夢のようなランニング方法・・・それをＳＳＳランニングセミナーでは学びます。
今回のランセミ後半は、雨が降ってきてしまいました！！
最後、東京体育館まで変える際は、皆さん走るのが、早い早い！！
ウォーキングした後だったからか、フォームのいい！
嵐のコンサートに集まっていた大勢の人達には、“２４時間テレビ”と間違えられ、「がんばれー！！」のかけ声をかけられ、一緒に走ってくれる若い女の子もいて(;^_^A・・・・ちょっとおもしろかった時間でした。
ＳＳＳ軍団の先頭集団で走っていたのは、やはり毎日走っている○村さん、○○タケさん、元陸上部のゆか○さんなどでした。
次回のランセミではしっかり走りたいですなあ。