ある日の買い物。
場所は代官山ピーコック。
キックボクシングの練習の帰りはだいたいここでお買いもの。
よく、「兼子さんは家でいつも何を飲んでいるのですか～？白湯のみとか？？」
いやいやもっと普通です。
よく飲む飲み物は↓紀文の”無調整豆乳”これがうまい。
調整豆乳と違って変な甘さがなく、スッキリゴクゴク飲めます。
一度飲んでみてください(o^-')b
「じゃ甘いものなんて食べないのですかー？？」
いやいや甘いものも大好きです。
↓↓も良く買います「ふるさとめぐり」黒糖のお菓子。
これも癖になります。
でもある人にこれを見せたら「おばーちゃんみたい・・・・」って、確かに(￣_￣ i)
甘いのは、カラダへの吸収が穏やか物と、血液を汚してしまいがちな白い砂糖とは、同じ甘いものでも全く違います。黒糖はＧｏｏｄ！！(*＾ー＾)ノ
別に、頑張ってこれらを選んでいるわけではなく、天然ものの方が美味いので続いてる・・・・みたいな感じです。
毎日３回行う食が、体に対して大きな影響を与えるので、メニューによって体調が変わりますね。
馬鹿に出来ないし、影響力がある”食”。大事ですね～。
”今の食事が、３年後の自分をつくる”