『開脚』でヒップアップ！！！

おはようございます

本日のブログは

SSS天神スタジオの

宮本が担当致します

今SSSでも話題の渦中にあるのは

なんと言っても

【カラダ総選挙】

ですよね！！

今回SSS天神スタジオからも

ダイエット部門でエントリーしています！！

主に取り組んでいるものとしては

「人生初のランニング」で

もちろん

伸びランニング

をメインに取り組んでいるのですが、

1番気になるのはお尻周りの余計な

脂肪なわけでございます

腰周り、お尻周りの余計な脂肪を

落としていくためには効率よくそこに関係している

筋肉の活動を行っていかなけれなりません

その時にやはり「可動域」が狭くなると

身体が動く範囲が狭くなり筋肉の活動範囲は

狭まってしまうわけです

だからこそ大切なのが

開脚

初めのころよりも開くようになりました！！

大事なのは

外旋！！

お尻の奥についている

筋肉を効率よく使えるように

なってくるとお尻はプリッと

引き上がってくるわけなんでございます

カラダ総選挙も半分が過ぎて

ラストスパートに入ろうとしています

カラダ総選挙当日はチャレンジャー望月さんの

美しい桃尻にご注目くいださいませ

＊ストレッチ専門スタジオＳＳＳスリーエス＊
ストレッチに興味がある方は、こちらからお申込みください☆
リニューアルして見やすくなったホームページ


SSS公式LINEはじめました！
お友達申請はこちらから↓

新規限定LINEから予約できます。