やわらかBODYレッスン〜開脚〜

おはようございます！
池袋店 門間です

先日は『やわらかBODYレッスン』を行いました。
開脚が出来るようになる為のグループレッスンです！

皆さん開脚出来るようになりたいですか！？


開脚に憧れる人は多いですよね。

今話題の開脚本！

開脚の女王と呼ばれるEikoさんの

『どんなに体がかたい人でも

ベターッとできるようになる

すごい方法』！！！

ストレッチももちろん載っていますが、大半が小説となっています。

読み進めてみると…

開脚を夢見て達成するまでの道のり〜開脚出来た時の喜びに思わず涙してしまう感動ストーリーでした。

「出来なかったことが出来るようになる」

ということがすごい自信になりますよね。

開脚したい方にオススメの一冊です。

この本を通じて改めて、「毎日継続すること」これが一番大事だと思わされました

今回やわらかBODYレッスンでは主に、

上半身を前に倒しやすくするストレッチと

股関節を外旋しやすくするストレッチを

行いました。

股関節と上半身両方にアプローチです！

毎日少しずつでも継続し、ベターを目指しましょう！

10月のやわらかBODYレッスンは、、

10/16(土)16:00〜

10/23(土)16:00〜

の2回です。

開脚出来るようになりたい方、

お待ちしております！！

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