こんにちは！！
さくらです！！
前回の記事では「半身浴」
について書かせてもらいました！
今回は「全身浴」について
書かせてもらいます！
全身浴は熱いけど体全体を
温めるにはもってこいです！！
なので今回は「全身浴」の
・効果
・正しい全身浴の入り方
を紹介します。
①「全身浴の効果」
・全身を一気に温めるほか水圧も
その分かかるので血行が良くなります。
(血行が良くなると消費カロリーが多く
なるのでダイエット効果も抜群です。)
・血行が良くなると新陳代謝も高まり、
デトックス効果、老廃物を出す、
むくみ、ストレス解消、
リラックス効果、美容効果、
コリをほぐして疲労回復も促します。
②「全身浴の正しい入り方」
・お湯の量、全身が浸かる程度
・つかる時間、10分程度
・お湯の温度、40〜43度
全身浴の場合お湯の温度が高いため
10分経ったらすぐに湯船から出る
ようにしましょう。
半身浴と同様
必ず時間は守りましょう！！
あなたの肌触ってみて下さい！
ツルすべ肌になれていますか？
今日から正しい全身浴で綺麗な
ツルすべ肌になりましょう！
今回はここまで！！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！！