こんにちは！！
さくらです！！
前回までの記事で
「半身浴」と「全身浴」
について書かせてもらいました！
そこでどちらの入りが自分に
合ってるんだろう？
と思った方もいると思います！
そこで今回はその2つの入浴方法
からあなたに合った入り方を
紹介させてもらいます！
次の中からあなたに当てはまる
ものはありますか？
・常に手先、足先が冷たい
・ダイエットをしても体重が減らない
・なかなか寝付けられない
・運動をあまりしない
・むくみが気になる
・あまり汗をかかない
・体力に自信がない
この中に当てはまるものがある人は
半身浴を選ぶと良いでしょう。
半身浴でじっくり体を温め
体の芯から温もりしっかり
汗をかきましょう！
「半身浴」、「全身浴」
どちらも同様注意してほしい
点があります！！
＊体内の水分が出て行くので脱水症状
を防ぐために入浴前と入浴後に必ず
コップ1杯お水を飲むようにしましょう。
お風呂にペットボトルを持ち込んで
こまめに水分補給をするといいでしょう。
「入浴を避けた方が良い時」
＊お酒を飲んだ後
＊食後すぐ
＊薬を服用している時
などはなるべく避けましょう。
あなたはお風呂に入っているとき
いつも汗をかいていますか？？
今すぐ肌を触ってみてください！！
老廃物をしっかり出して美しい
肌になりましょう！！
今回はここまで！！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！！