無添加を扱う専門のパン屋に
行がなくても
油脂が少なくて
ダイエットに適したパンが食べたい！
そこで、
コンビニやスーパーで
売っているパンで
ダイエットに向いているパンを
3つ厳選しました。
すばり、こちらです。
コンビニで買えるダイエットに向いているパン3つ
・ライ麦つぶ入り食パン(パスコ スペシャルセレクション)
・国産小麦のバゲット(パスコ)
・超熟 国産小麦の食パン(パスコ)
ひとつずつ見てみましょう！
ライ麦つぶ入り食パン
(パスコ スペシャルセレクション)
1枚あたり
エネルギー141kcalで
脂質1.7g
通常のライ麦食パンと比べて
マーガリンや
ショートニング
を使用していないので
こちらを選びました
(とはいえ加工油脂の記載
はありますが)
ライ麦の粒々食感が
香ばしくて美味しい
トッピングなしで
そのままで美味しいのは
ありがたいです
続いて、
国産小麦のバゲット
(パスコ)
1本まるまる食べても
エネルギー644kcalで
脂質3.1g
原材料も少なく
余計な物が入っていないので嬉しい
バゲットにしては
しっとりとした食感です
そもそもバゲット自体が
コンビニで売られていることが
少ないので、
非常に助かります。
続いて、
超熟 国産小麦の食パン
(パスコ)
1枚あたり
エネルギー162kcalで
脂質2.5g
なんといっても
マーガリンやショートニングを
使用していない食パンは
かなり珍しいのではないでしょうか。
柔らかくて
ふつうに美味しいです
以上、コンビニで買える
ダイエットに向いているパン3選でした。
・ライ麦つぶ入り食パン(パスコ スペシャルセレクション)
・国産小麦のバゲット(パスコ)
・超熟 国産小麦の食パン(パスコ)
最後までお読みいただき
ありがとうございました。