18年ぶりに、
レスミルズのボディアタックに
参加しました
個人的に
当時と変わったと感じたことが、
こちらの5つです
①1曲目からジョグがあった
（曲によるかも）
②4リピーターがない
（曲によるかも）
③60分クラスでもピークの曲は1曲だけ？
以前はラストの筋コン前にもあって、
合計2曲あったような気がする
④曲数が減って、もしかしたら1曲が
長いかもしれない
⑤すべて正面向き
円を描くように走ったり、
アジリティの対面がなくなっている
コロナ以降ならではの変化と、
自分の記憶違いもあるかもです
そして、
当時のままで
懐かしく感じたこと3つが
こちらです。
①ピークの曲でキック祭りは健在
ヒールジャックやヒールリフトも
アタックならではの動きで懐かしい
②シングルランジ祭りも健在
ほんとこれ、アタックやっている人は
シングルランジ専用の筋肉がついてそう
③腕立ての回数がえぐい(笑)
よく考えると腕立てで1曲って
すごいことだと改めて実感した
ひさびさ、
Tシャツが汗だくになる60分で
楽しかったです
これは痩せる！
同じく18年ぶりに、
次回はボディパンプも
参加してみます
