おはようございます
伊藤です。
4月に入り、めっきり暖かく春らしくなってきましたね!
桜も満開を迎え、場所が違いますが1日に撮った写真とはやっぱり違いますね。
暖かくなってきたこの時期、運動等、身体を動かそうと思っている方もいますよね。
とはいえ、いきなりの運動は逆に身体に良くないので、Kanekoストレッチでトレーナーと目的に合わせたプランニングを行い、進めていくのが効果的です。
春、身体を動かす前にストレッチを!
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