こんにちは、星川です。
来週末18日にBlackで新しく始まるFunctional Core Training(体幹トレーニング)レッスンの内容を少しだけお伝えします✨
このレッスンは今までトレーニングをした事が無い方〜筋トレ大好き！って方まで、姿勢を教えているSSSだからこそできる正しい身体の使い方、正しいトレーニングの方法を身につけて、体幹を使えるようになりましょう‼️ってレッスンです。
体幹を使えるようになると、効率よく身体を使えるようになり、無駄に四肢(手足)の筋肉を使わなくなるので、手足が細くなります！
体幹を正しく使えるようになって、自分史上最高のBodyを手に入れましょう！！