昨日も矢口トレーナーがS帯の使用感について書いてましたが、そもそもS字湾曲って何かと言うと、脊柱には上から、頚椎、胸椎、腰椎、仙椎とあり、前後前後と互い違いにアーチを描いているわけです。
そして、俗にいう体幹が強いというのは、S字湾曲をキープし、呼吸を深くする事で、腹腔に内圧を掛けれている状態を指します。
日本人は吸う動作が苦手なため、それがし辛く、補うために現代の帯であるS帯が開発されたわけです。
身体を進化させていく上での第一歩は、S字湾曲をキープ出来る様に、深い呼吸を維持する事。
それが出来る様になるまでは、小難しいトレーニングをしても最善の結果は出ません。
姿勢を正さねば、成長もあり得ません。
先ずは正しいS字姿勢を作れる様になりましょう❗️
