昨日は第2回Feminine Body Make Lessonでした。
一体どんな内容なのか
皆さんも気になるところだと思いますので、ご紹介させていただきます。
女性に必要な身体作りを推進していくために生まれたこのレッスン、妊活中、妊娠中、産後のリカバリー中の方、単純に女性らしいメリハリBodyをメイクしたい方、非常に効果が高いです。
現代女性は兎に角下腹部が固くなってしまっている方が多い
Blackでも、下腹部をダイレクトストレッチされて悶絶している方を良く目にします。
下腹部が固まってしまうと、血流が悪くなったり、身体が冷えたり、婦人科系の不具合が出たりと、女性にとって良い事は一つもありません。
卵管は大腰筋と靭帯で繋がり、子宮は骨盤と靭帯で繋がっています。
良好な状態に保つには、脊柱のトーンを綺麗に保つ
それが必須なのです。
その脊柱のトーンを保つために、有効なのがハイヒール
これを綺麗に履きこなすのには、頭・胸・骨盤のコアポジションが整っていることが最低条件となります。
レッスンではそのためのトレーニングも行いますが、昨日の参加者もヒーヒー言ってました。
素敵ハイヒール女子への道のりは簡単ではないのです。
*Keep running*.
特に皆さん違和感を覚えるのが、骨盤と胸の位置関係。
「こんなに後ろなの❓」「何だか前につんのめってるみたい」なんて声を良く耳にします。
でも実際鏡に映る姿を見れば、どちらが良いかは一目瞭然。
ご自分の感覚と、実際の姿にはかなりギャップがある事が判るはずです。
見た目が美しい身体と、機能的な身体はイコールです。
月に1回、しっかりトレーナーにチェックしてもらい、身に付けてしまえば一生もの
ハイヒールは女性に与えられた特権です
脊柱のトーンを持続できる様になった先に、Feminine Body が待ってます
次回は3/20です。
連休の中日ですが是非参加して頂き、その後銀座の街をヒールで颯爽と歩いて下さい。
お待ちしてます
*Keep running*.
