本日のストレッチクリニックブログはご覧になりましたか
特に女性用のウェアはお洒落なものが揃っていて、良いですね。
よくスキー場にいる女子は～割り増しなんて言いますが、お洒落ジョガーもそれに匹敵すると思います。
私は走る時は常にRUNパン一丁
動いているときは温かいので、腹と手先・足先だけ防寒しておけば、まぁ楽勝です。
最近、生脚出しているのはミニスカ履いている女子高生くらいのもので、いまや小学生も長ズボンの子ばかり・・・
僕が子供の頃は、風邪引いた時とか、あまりの悪天候の時以外は、長ズボンを履いてきては駄目みたいな事を学校から言われていましたが、今はそういうのは無いのですかね～
日本人の体温は以前に比べ、確実に低くなっておりますが↓
食生活の悪化以外にもこういった点が大きな要因となっているのだと思います。
自力で熱を生み出す力が弱ってしまっているのでしょう。
体温の低下＝免疫力の低下＝生命力の低下 です。
身体を甘やかし、過保護にすると、確実に弱体化します。
便利な世の中も考えもの・・・意外と身体に悪いものが多いのです。
野生の身体を取り戻すべく、日頃から意識して薄着をし、アクティブな生活をして行きましょう
*Keep running*.
