高温期13日目 リセット？

子どもの習い事に来ました

1時間待ちです

今朝基礎体温が爆上がりしたとブログで書きましたが‥その後茶おりが出続けております

このままリセットになりそうです

残念ながら今週期は授かれず

また身体を整えて3ヶ月後の妊活に備えたいと思います

減らすこと

お菓子

炭酸

揚げ物

外食

増やすこと

運動

野菜

水分しっかり摂る

ルイボスティー

シャワーではなくお風呂