産後の腰痛 体調優先！

こんにちは

最近夜泣きの回数が減り、睡眠時間が増えてきました次男もご機嫌な時間が増えたし、私も体調がかなり良くなりました‥睡眠本当に本当に大事

そして産後からずっと腰痛(整体師さん曰く坐骨神経痛)持ちになっていて、整体に何度通っても全然良くならず‥藁にもすがる思いでYoutubeで検索したマッサージをしたら劇的によくなりました

ざっくり言うと足の指をマッサージする感じでした！坐骨神経痛持ちの方は、試してみる価値有りかと思います

個人差はあると思うので、ご自分の身体と相談して自己責任でお願いします💦

最近は自分の身体を後回しにしていたので、来月は内視鏡の検査を予約したり‥それが落ち着いたら歯医者に通ったりしたいと思っています

歯医者に行く時は一時預かりを利用することになりそうです場所見知りも人見知りもかなり落ち着いてきましたが‥後追いはまだまだ凄いので離れたら泣くだろうなぁ

心苦しいですがそこはプロにお任せしようと思います