カットしました！

肩凝りの治し方

肩こりと言っても、ほとんどの方は頚部（首）が凝っているのです。

足の親指の硬い箇所や、痛む場所を指で揉んで柔らかくしてください。

その際、靴下の上からか、またはタオルをかけて揉んでください。

（皮膚を傷つけないためにも・・・）

図の黒い部分が頚部にあたります。

右側が凝っている方は右足親指付け根の足診区で、

左側が凝っている方は左足です。

揉んでも痛みが無くなった時には解決しています。

その他、肩胛骨や僧帽筋などの凝りを取るともっともっと楽になります。

勿論、足を揉むだけです。

・・・が、言葉と図だけではなかなか伝わらないのでしょうね

おいおい頑張ります

そうそう・・・ゆっくり深く押し続けると痛みも少なくて済みますが、ある程度の痛みは耐えてください。

老廃物が取れて柔らかくなると凝りも改善されますから！

生活の処方箋

今日、娘とセミナーに行ってきました

特別公演
米沢興譲教会
田中 信生 氏

田中氏は、「心の時代」のニーズに応えて学校関係・医師会・企業などの講演で活躍。

不登校・神経症の人たちと生活を共にし、回復に導いている。

講演テーマ
『あなたが輝くこれからの生き方』を聴いて参りました


そして・・・買っちゃいました

その後、大宮LOFT横でプリクラタ～イム

※　「デカ目&美白」効果の設定のためあしからず（笑）

骸骨さん…

教室の隅にたたずむ骸骨さん

両手がなくて可哀想





今日はこれから『運動学』and『解剖学』す

お蕎麦大好き！

今日は月に一度の足医術指導日で都内に行ってきましたぁ。







指導後のお楽しみは…







恵比寿駅から徒歩一分ほどのところにあるお蕎麦屋さん





『香り屋』
















お蕎麦や料理は勿論美味しいのですが、大人な雰囲気が気に入ってます





他には…



長野県白馬村の







『林檎舎』（りんごや）







の十割り蕎麦に塩をかけて食べるのは年に一度のお楽しみ

くるみだれも最高



今年は６月１８日にいってきまぁす







まだあります



大宮のとある所にある







『椋庵』







キレのある蕎麦の舌触りが心地よいのです











今日はこのへんで…

お休みなさい