先ずは
皆様はもう実践されてますかぁ～？
どちらも「インナーマッスル」に注目
腰痛の方は是非お試しあれ
私は・・・
２ヶ月で－５㎏を目指します
そして「体脂肪計タニタの社員食堂」
５３０キロカロリーのまんぷく定食を目指して
さらに「国家試験過去問題集」
お勉強も忘れずに
「有言実行」にしないとやらない自分に渇
今朝・・・左手親指のＭＰ関節（付け根）に痛みが
力も入れられないし
動かすと痛い
ど・どうしよう
今日は勉強会・・・これじゃぁ指導出来ない
でも大丈夫
足の小指の付け根の下（カカトより）の骨が少し出ているところを
ツンツン押して数分
グッジョブ
今日も元気だ
足揉める
本日のさいたまは３１℃になる模様・・・
この夏最後の「タンクトップ写メ」にしようっと
１９９１年～１９９５年の年賀状が出てきました
懐かしい・・・
ファミリーの写真なんて自己満足の世界で、
もらった方は「ん～どうでしょう」て感じですよね。
そんな事は承知のうえで、毎年楽しんで撮ってたのを思い出します。
私のメイク
に注目
時代を感じますね～
１９９１年（平成３年）羊年
長男４歳・次男１歳・長女はお腹の中
私・・・眉毛＆唇お化け
１９９２年（平成４年）申年
家族が増えました
長男は○○レンジャーにはまっておりました
１９９３年（平成５年）酉年
次男も○○レンジャーになっちゃいました
・・・てか、ウルトラマンのスペシウム光線
１９９４年（平成６年）戌年
高知の実家の両親と一緒。
娘の七五三に合わせてお兄ちゃん達も衣装？をつけました。
これぞ「孫にも衣装」・・・「おいおい」
てなわけで、この年は２パターンの年賀状を作成しました。
１９９５年（平成７年）亥年
この年のテーマは
Ｊリーグ
モチロン「浦和レッズ」
そして月日は流れ・・・
当時は子供達も親の言いなり？でしたが
子供たちも成長し、羞恥心が芽生え
家族写真も撮れなくなったわけで・・・
近年は、フォント１０以下のゴマ粒文字の年賀状を作成しております。
内容は勿論家族の近況でございます。
老眼の方にとっては厄介な年賀状
届いた年賀状の中で一番読むのに時間がかかる・・・と
喜ばれております（ホンマかいなぁ～）
それにしても今年も残り三ヶ月半
あっという間に年賀状の季節がやってきますね～
永ちゃんのShop/Cafe&Bar
に行って来ました
[DIAMOND MOON]
住所：東京都港区赤坂７－４－８
電話：03-3587-9760
店内はE.YAZAWA一色
ステージ衣装（写真左）始め矢沢グッズで埋め尽くされておりまして・・・
カフェコーナーでビッグ画面でコンサート映像を満喫しました
