パーソナルトレーニングでは、身体の矯正のコツやヒントを得られます。
それらを確実に自分のモノに出来れば、
『矯正の早道』になると思う。
但し、その前に必要なのは、
身体のある程度の柔軟性・
更に持続的なトレーニングが出来ること❇
自分一人でも出来るトレーニングのスキルを持っているコトも大切❇
つまり、いつも私が言っている
『自分の身体は自分で直す❗』
パーソナルトレーニングで、
習得が非常に早い❗と言われるのは、
パーソナルトレーニングで、負荷をかけた動きをする中で、『何処をどう使うか⁉️』を
身体で実体験し、しっかり理解し、
それを毎日のレクランでの
毎回全身網羅するMAKE・ BODY のプログラムで
どの動き・ポーズにも落とし込んで
『身体を正しく使う』
更に、レッスン以外での自主トレでも、
確実に『身体を正しく使う』
自分のモノにすれば、道具がなくても、
いつでも、何処ででも一生使える❗出来る❗
全てのパフォーマンスに生かせる❗
だから、私にとって、
PEERLESS WOLF でのパーソナルトレーニング
+
レクランのMAKE・BODY
の組み合わせは最高のペアリングなのです。
………って、ことで、
ずっと挑戦してみたかった(行けると思ってた！)
(47.5Kg からや～っとチャレンジさせてもらえた😅)
デッドリフト 50Kg 達成❇✨✨✨✊💪
一発クリア🆑でした❗
未だ行けそう❗😆
但し、クリアはしたけれど、若干肩のコリが出たので(通常は無い❗)、多分背筋・腹筋は負けなかったが、肩に少し力が入ってしまってたかも😫😥
次回、絶対に気を付けよう❗✊💪
50Kg を確実にモノにするのは簡単ではないな！
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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レクラン ドゥ ボーテとは《美の宝石箱》✨
レクランは、衣食住・趣味・美容・健康など
暮らし全般に関わる《美(Bi・beauty)…
『国内外の美しい・美味しい優れモノ』
『美的ライフスタイル』『健康美』…
《レクラン流の心豊かで活力ある暮らし》の為のヒントや表現・学びの場をトータルにご提案・ご提供しているライフスタイルショップ・ギャラリー・サロン・スタジオを有するライフスタイル提案型サロンです❇️
レクラン ドゥ ボーテのコンセプトは、
｢心身の美と健康は感性の豊かさから!｣
やりたいコトを実行して、
なりたい自分になって
チャーミングに生きよう❗️
レクランには 暮らしのスパイスになる様な
素敵な出会いが待っています!
個性・魅力溢れる『美の宝石箱』で、
皆さまがときめいて下さるコトを
常に願っています。
(是非、HPをご覧ください！😌)
