本日は朝から「やさと」へ🎶🚗💨🎶

自分の勉強とメインテナンスのためのヨガへ。
(当店の暖かソックスとCil の快適トップスで😆)

久方ぶりにブリッジしました~~~
昔は、得意で散々やってたんですけど。

今、
四十肩⁉で片方の肩がかなり痛みでお辛い状況の
メンバーさんがいらして……(このところお休み続き)
痛みも大変だけれど、その肩が相当硬直してしまっているので
運動した方が良いとの病院での診断……
でも、ただやれば良いといういうものではないので
どうすべきか考えていたところ、
今日のヨガで凄~~く良いヒントを得られて
嬉しくなっちゃった❗❗✌ 
早速、メンバーさんにもご報告❇ 
ご一緒に頑張ってみよう❗✊

ヨガを頑張ったあとのご褒美ティータイムも、
いつもながら大満足❗💕
柿とりんごとみかんのジュース、りんごの葛寄せ、蒸し羊羹😋

久々にお天気で気持ちいい~~💕


……と、そのあと急遽、午後の近くの公民館での和菓子教室に
欠員が出たのでどう⁉と誘われ、
折角なので参加する事に。
丁度一昨日、紹介されて初めて行ったばかりだった
つくば郊外の和菓子屋さんが講師😌


……と言うことで、ランチは近場の
前回と同じお気に入り🌟のお蕎麦屋さんへ🎶
この焼き味噌が超美味しいの😋

お蕎麦は私好み🌟 お揚げさんも美味しい❗💕


お教室は、「濁り酒と酒蒸し饅頭」
ちょっと難しかったけれど、楽しかった❗😆
美味しかった~~!!❤


蒸したてならではの香り~、最高😃⤴⤴

盛り沢山の学びと美味しい一日でした❗(*´▽`)v

濁り酒の出来上がりが楽しみ~~~💕🎶(〃艸〃)

acrylic のリュック………何処でも注目の的😆