今月も

理学療法士・プロアスリートでもある最強のパーソナルトレーナー 阪本洋平トレーナー

による、

キックボクシング&身体要改善点チェック講座

を開催致しました❗


兎に角、

レクラン ドゥ ボーテのメイク・ボディ の

メンバーさんは、これまでも色んな企画で

阪本トレーナーにはご指導頂いて、

ご自身の身体の不具合・悪い癖等の分析が

徐々に出来てきていて、良さが分かっているのでリピート率が非常に高いです❇️


それでも、キックボクシングは、メンバーさん方も含め、ゲストの方も皆さん初体験❇️

キックボクシングは、何れにしても

運動量が凄いのでダラダラと長くは出来ない❗

短時間でパワーを出し切る❗


先ずは、大事な準備運動から❇️

この内容が日々のトレーニングに使えるので

とっても役に立つ🍀(^_^)v

キックボクシングは、ダイエット・ストレス発散・身体の使い方チェックには、最適❇️



阪本トレーナー相手にキックボクシングを

やっている時にも、

しっかり各々の身体の癖を見てくれています❇️


途中から私もお手伝いしてたので、
段々調子が出てきた頃の写真・動画が無ーい❗️😅


優しく丁寧に教えて下さるので
何方でも出来ます!🤗🎶🎶🎶
皆さん、あまりの運動量でビックリ👀‼️(^_^;)))
ストレッチのプログラムとも
筋トレ💪ともまた違うスタイルで
これも楽しい❗️🤗🎶🎶🎶
月に1回、如何でしょうか?
半端ないプロフェッショナルの指導です❇️
指導者に不足無し❇️v( ̄ー ̄)v

キックボクシングの後は、各々の
身体要改善点チェック(理学療法士ですので)
長年の疑問……何故こうなのか……
えっ👀⁉️………私ってそうなの⁉️!Σ( ̄□ ̄;)………等
またまた解明されました❗(^_^;)))
その対処法も教えて下さいます❗
さて、メンバーの今後の課題……
整理して、組み立てなきゃ❗😂
やり進めれば、
きっと美しく快適な身体になっていきます❇️✨✨✨
頑張ろう‼️✊
キックボクシング&身体要改善点チェック講座
続きま~す❇️✨✨✨🍀

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一般のジムやスポーツクラブが苦手な方で、でもちゃんと運動したい❗️という方々の為の駆け込み寺的ミニスタジオです❇️ 少人数で、気楽に、空や緑を感じながら、様々な要素を含むオリジナルプログラムで身体の隅々までしっかり使うストレッチをベースに、楽しくしなやかで強いストレスの無い身体を育てています!(私はこのプログラムを26年続けています❗️)
姿勢美人→生涯健康美人を目指しています❗️
体験は、お気軽に❗️(500円)

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

レクラン ドゥ ボーテとは《美の宝石箱》✨

レクランは、衣食住・趣味・美容・健康など

暮らし全般に関わる《美(Bi・beauty)…

『国内外の美しい・美味しい優れモノ』

『美的ライフスタイル』『健康美』…

《レクラン流の心豊かで活力ある暮らし》の為のヒントや表現・学びの場をトータルにご提案・ご提供しているライフスタイルショップ・ギャラリー・サロン・スタジオを有するライフスタイル提案型サロンです❇️

レクラン ドゥ ボーテのコンセプトは、

「心身の美と健康は感性の豊かさから!

やりたいコトを実行して、

なりたい自分になって

チャーミングに生きよう❗️

  

  レクランには 暮らしのスパイスになる様な

素敵な出会いが待っています!

個性・魅力溢れる『美の宝石箱』で、

皆さまがときめいて下さるコトを

常に願っています。

(是非、HPをご覧ください!😌)

レクラン ドゥ ボーテ

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