体が変化した！

今日の記録
体重65.4
体脂肪35.4

あすけん
1600摂取
87点

運動
エアロバイク60分
筋トレ30分


よし！減ってる

心なしか体が少し変化してお腹とか脚がスッキリしてきました

もう少しで前の体重63キロです！

数年間ずっと63維持していたので、これからは47キロ維持にします！

今月は63kgギリで終わるといいな