体重65.8
体脂肪36.2
あすけん
1500摂取
84点
運動
エアロバイク90分
モムチャン2
リンパマッサージ
最近他人から見たら私の顔はどんな感じか気になりスマホでムービー撮影してます(ﾉ´▽｀)ﾉ
(すぐに消しちゃいますが
)鏡で見るとまあ普通に見えるのですが、ムービーだと顔が...
まん丸
びっくりですよ
なので、リンパマッサージで少しでもシュッとした輪郭になるように頑張っています
痩せたらシュッとなるよね
多分まん丸脱出出来るはず
夜ごはんの後エアロバイク漕ぐと満腹感とかなくなっていい感じに落ち着きます(・∀・)
夜ごはんの後の運動っていいのかなー
