なんでだよ、バカだ。
でもいつもよりはマシだと思いたい。
エアロバイクこいだから(;^ω^A
対策知りたい、暇だとだめなんかなー？
独り暮らししたらマシになるのかな（ ・(ェ)・）
記録
体重69.3
体脂肪38.1
2000以上摂取。2600位？
運動
エアロバイク2時間
ラジオ体操1回
スクワット20回
リンパマッサージ
あんだけ67とか言ってあほだ。
この前5:2ダイエットやってたの見たので明日はエアロバイクとカロリー1000以内にしよう。
食べ過ぎたら次の日調整。
その日に運動する。
痩せてる子はみんなやってる。
次の日も同じことしない！
よし！また明日新しい１日だ！
最近野菜スープは作って飲むようにしてます。
カロリー低いのでオススメです
明日は何スープ作ろう(°∀°)？