２７日【日】 20kmJog
２８日【月】 30kmJog
２９日【火】 200m×10 （R=100m）
[33" 33" 32" 32" 33" 32" 32" 32" 33" 33"]
15kmJog
３０日【水】 20kmJog
３１日【木】 500m×5 （R=200m）
[94" 93" 92" 93" 93"]
12kmJog
１日【金】 朝練10km
２日【土】 20kmJog
暖かいような寒いような、何だかよく分からない感じがしますが、地元の桜が満開になりました。その割に春の陽射しを感じられない肌寒さです。なかなか冬の上着が片付けられません。
このところ野外走で距離を稼いできたのですが体重が一向に落ちません。間食が原因であると、分かってるんですけどね。
来週からは地元の競技場が改修工事を終えて個人利用が可能になります。トラックでの練習を意識してスピード練習をやってみました。冬場に比べると動きが良くなってタイムが上がりました。この調子で上がればいいですが・・・。腰が・・・。