出来る事…やったるっ！

ヨッシャ～燃えてっか～

全く右肘の痛み変わらん

2.5kgのプレートすら摘んで持つと、痛み走って落とす…(´д｀；)

ダンベルも38kg出来るけど、ガッチリ握ると痛いから、手の平に上手く乗せてヤル感じもちろんベンチもねっ❗️

空手にいたっては拳立て伏せは出来ないし、ミットも叩けない

それでもやらなきゃ身体はみるみる酷く（脂肪）なって行く…正直過ぎる（笑）

惨めな身体にはなりたくないし、腹が出るのは絶対に無理っ

気合いで乗り切って行くしか道はねぇ～らしいっ💢

やったるぜっ