燃えてっか～
昨日の腕トレの筋肉痛がシッカリ出てる～(*≧艸≦)
それなのに今日は胸トレっ（笑）
順番
イヤイヤ感覚で種目決めてるから…
三頭キツイけど、ダンベルプレスでパンプさせてからのベンチねっ(^_^)
若干肩に疲れがあるから、インクラは止めて久しぶりにフラットでやってみた～
ベンチはいつもより、チョット重量上げて５レップス狙いでやったぜ
『エッ
何Kg』それは聞かない約束っ…(#｀益´)凸
ベンチ嫌いです
ダンベルが好きですっ
（笑）胸トレは苦手だから、色々頭使ってやるようにしてる…じゃないとただベンチ、ダンベルやるだけで満足しちゃうからさ
まぁ～地道にやって行くよ～
