燃えてっか~
昨日から疲れがかなり『来てますっ
来てますっ
』それでも…(ーー;)
もちろん輝いてる自分でしょっ

って事で剛腕三頭トレやったぜっ

スカルクラッシャーは頭の後ろへ下ろし、ベンチにバーが触ったら上げるっ

山岸プロがYouTubeでやってた(笑)
嫁さんな補助もして貰ったよ

それにしてもチョット疲れてるなぁ…
(´._.`)
仕事のストレスかわからないけど、3日位下痢ピッピだし

プロテインも飲んでないよ~

まぁ~ヤルしかねぇ~けどなっ

どら焼き食って、バイト行って来るぜっ

『継続は力こぶなりっ


』







