燃えてっか～
TSUTAYAでダイハード・ラストデイを借りて観た後に、大好き昼寝～(^O^)
起きてから背中＆胸トレっ
デッド→ベンチ→ドリアンロー→ダンベルベンチ
本当はもう少しやりたかったけど…時間切れ
だけどデッド１９０kg×１０発成功～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
こないだ２２０kg出来たから、自信を持ってやったぜっ
早くプレート欲しいなぁ…(´._.｀)
今日はお花っちも自主トレで、腹筋＆ヒンズースクワット
来月は試合が控えてるから頑張らないとねっ(^_－)－☆
俺もイイ感じでトレーニング出来てるから、このペースを崩さない様にやってイケたらイイなぁ
『継続は自信へ
、自信は挑戦へ』